Ik vertraag graag tot er weer iets voelbaar wordt

Ik ben Elise. Beeldend kunstenaar, lichaamsgericht begeleider en samen met Gert oprichter van Connected Hearts. In mijn werk let ik vaak op wat nog niet hardop gezegd wordt: een ademhaling die verandert, een lichaam dat zich terugtrekt, een grens die nog geen woorden heeft - maar ook het moment waarop er weer zachtheid en nieuwsgierigheid ontstaat.

Mijn weg liep via kunst, het lichaam en veel zoeken

Als kind en jonge vrouw voelde ik veel, maar ik kon niet altijd makkelijk zeggen wat er in mij gebeurde. Schilderen werd een plek waar iets zonder uitleg mocht bestaan. Later vond ik iets vergelijkbaars in yoga en lichaamswerk: het lichaam vertelt vaak al iets voordat het hoofd er een verhaal van heeft gemaakt.

Mijn officiële opleidingen begonnen in de kunst en groeiden daarna via yoga, shiatsu, craniosacraal werk, massage en Tantra. Niet omdat ik steeds iets nieuws wilde verzamelen, maar omdat dezelfde vraag bleef terugkomen: wat helpt een mens om weer werkelijk bij zichzelf te komen?

Stilte, natuur, schilderen - en soms gewoon hard lachen

Ik hou van eenvoud. Buitenlucht, wandelen, mijn hoofd leegmaken en weer landen in mijn lijf. Ik kan helemaal opgaan in natuur en schilderen, maar net zo goed genieten van een gek gesprek, muziek of thuis onnozel doen.

Ik lijk misschien eerst wat rustig of introvert. Wanneer ik me op mijn gemak voel, komt er ook een speelse kant naar boven. Die twee horen voor mij bij elkaar: diepe stilte én levenslust.

Ook in mijn relatie met Gert is verbinding niet iets vanzelfsprekends dat je één keer vindt en dan bezit. We blijven verschillen, botsen, leren, voelen en afstemmen. Dat maakt dat ik koppels niet van bovenaf wil vertellen hoe het hoort. Ik weet hoe menselijk het is om elkaar lief te hebben en elkaar toch even kwijt te raken.

Mijn lichaam heeft me ook zelf leren vertragen

Er is een periode geweest waarin mijn wereld heel klein werd en mijn lichaam veel minder aankon dan ik gewend was. Dat was frustrerend en soms eenzaam. Het dwong me tegelijk om iets te leren wat ik anderen al lang meegaf: een grens is geen hinderpaal die zo snel mogelijk weg moet.

Ik begon beter te merken hoe streng ik soms voor mezelf was. Hoe snel ik dacht dat ik iets moest oplossen, begrijpen of beter doen. Zelfs ontspannen kon nog een opdracht worden.

Die ervaring heeft mijn manier van begeleiden verdiept. Iemand mag twijfelen. Een oefening mag worden aangepast of overgeslagen. Een ja kan later een nee worden. Ontvangen hoeft niet verdiend te worden. Voor mij begint verdieping daarom altijd bij veiligheid.

Misschien is dat ook waarom het thema ruimte zo vaak terugkomt in mijn leven en werk. Jarenlang combineerde ik mijn atelier en praktijk met schoonmaakwerk bij anderen. Ik vond daar oprecht iets fijns in: bewegen, iets verzorgen, een ruimte netjes achterlaten. Maar op een bepaald moment voelde ik hoe goed het deed om diezelfde aandacht ook aan mijn eigen leven, werk en verlangens te geven.

Zacht betekent voor mij niet vaag

Ik werk graag rustig en zorgvuldig, maar ik zal ook benoemen wat ik opmerk wanneer dat helpend kan zijn.

In mijn begeleiding heb ik ook aandacht voor mensen bij wie hooggevoeligheid, neurodivergentie of een andere manier van prikkelverwerking meespeelt. Ik werk traumasensitief, met ruimte voor vertraging, grenzen en wat iemand nodig heeft om zich voldoende veilig te voelen.

Ik let op het lichaam

Niet om elk signaal te interpreteren, maar om ruimte te maken voor wat woorden soms overslaan: spanning, opluchting, terugtrekken, verlangen of een duidelijke grens.

Consent blijft bewegen

Wat gisteren klopte hoeft vandaag niet te kloppen. Afstemmen is voor mij geen formulier vooraf, maar iets dat tijdens contact levend blijft.

Er mag lichtheid zijn

Relaties en intimiteit zijn belangrijk genoeg. Daarom hoeft niet elk moment zwaar te zijn. Speelsheid, nieuwsgierigheid en humor mogen er ook bij.

Een selectie uit mijn opleidingen en ervaring

Lichaam, kunst & beweging

• Master Beeldende Kunsten
• Shiatsu en craniosacraal lichaamswerk
• Dru Yoga teacher training en jarenlange ervaring met yoga, meditatie en groepswerk
• Meer dan 18 jaar ervaring met lichaamswerk

Tantra, consent & koppels

• Tantramassage-training bij Gayatri Beegan
• Training rond consent, shadow work en koppels bij Seani Love
• Urban Tantra Professional Training Program bij Barbara Carrellas, Brighton (2022)
• Wheel of Consent van Betty Martin als belangrijke basis in mijn werk
• Ruim 9 jaar lichaamsgerichte begeleiding van koppels en tantramassage

We hoeven niet hetzelfde te zijn om samen goed te werken

Gert zoekt graag naar wat er onder gedrag zit, stelt scherpe vragen en durft ook verlangen en seksualiteit rechtstreeks bespreekbaar te maken. Ik vertraag vaak iets eerder en voel snel waar er meer veiligheid, ruimte of afstemming nodig is.

Juist dat verschil helpt ons. We begeleiden niet als een perfect koppel dat het antwoord kent, maar als twee mensen die weten dat echte verbinding vraagt dat je jezelf én de ander blijft ontmoeten.

Misschien willen jullie eerst gewoon voelen of onze manier van werken bij jullie past

Bekijk rustig het aanbod of stuur ons een bericht met wat er bij jullie speelt. Jullie hoeven het verhaal nog niet perfect te kunnen uitleggen.