Traumabewust werken: veiligheid, tempo en weten wanneer iets anders beter past

Bij Connected Hearts combineren we lichaamsgericht werken met communicatie, verbinding en het durven voelen van behoeften - ook wanneer oud zeer, spanning of beschermingspatronen mee in de kamer zitten.

Onze aanpak is gevormd door training in lichaamswerk, traumabewustzijn en werken met het zenuwstelsel, maar ook door onze eigen ervaringen als mensen en als koppel. We geloven niet in fixen. Wel in zorgvuldig afstemmen op het lichaam, op de onderstroom en op wat zich op dat moment toont.

Traumabewust werken is voor ons geen apart etiket

Traumabewust werken betekent voor ons niet dat we alles wat iemand ervaart als trauma benoemen, en ook niet dat we traumatherapie proberen te vervangen. Het betekent vooral dat we rekening houden met veiligheid, keuzevrijheid, tempo en de mogelijkheid dat een lichaam anders reageert dan iemand met zijn hoofd had verwacht.

Een oefening mag worden aangepast of overgeslagen. Twijfel mag uitgesproken worden. Een ja kan later een nee worden. En wanneer we merken dat specialistische traumatherapie passender is dan wat wij aanbieden, verwijzen we liever door dan dat we iets naar ons toe trekken.

Niemand komt onbeschreven een relatie binnen

Hechting, context en familiegeschiedenis werken door. Patronen die ooit bescherming boden, kunnen later in een relatie in de weg gaan zitten. Dat betekent voor ons niet dat alles uitgeplozen moet worden. Wel dat we voorzichtig willen zijn met snelle conclusies.

Door zulke lagen heen bewegen vraagt tijd, mildheid en een bedding waarin iemand zelf kan blijven voelen wat wel en niet klopt.

Veiligheid vóór verdieping

De afgelopen jaren leerden we dat herstel en groei zelden lineair verlopen. Zelf kwamen we onderweg grenzen tegen, ook lichamelijk: overbelasting, terugvallen en momenten waarop we ons niet gehoord voelden in wat dieper zat.

We delen dat niet om onze eigen verhalen centraal te zetten, maar omdat het ons nederig houdt in begeleiding. We willen werken van mens tot mens, zonder de suggestie dat één methode alles oplost.

We zijn maar één stukje van het geheel

We zien het als onze taak om een omgeving te helpen creëren waarin iemand niet beter hoeft te presteren, maar meer zichzelf mag worden - in verbinding, veiligheid en eigen tempo.

Wat wij aanbieden is geen wondermiddel. Soms past onze manier van werken, en soms past iets anders beter. In dat geval verwijzen we liever door dan dat we iets naar ons toe trekken.

Wat we wél kunnen bieden, is een zorgvuldige, belichaamde uitnodiging om te vertragen, te voelen wat er leeft en te onderzoeken wat er mogelijk wordt wanneer niets geforceerd hoeft te worden.

Een ervaring van een cliënt

“Ik wilde jullie nog even laten weten dat ik de sessie met jullie als heel veilig en helend heb ervaren. Ik ben weer wat veiliger geland in mijn eigen lijf. [...] Dank voor de veilige bedding en het thuis mogen komen bij mezelf.”

Anonieme cliënt - gedeeld met toestemming.

Wat dit betekent in onze begeleiding van koppels

Bij koppels kijken we niet alleen naar wat er gezegd wordt, maar ook naar wat er in het lichaam gebeurt wanneer iemand toenadering zoekt, zich terugtrekt, bevriest, spanning voelt of moeite heeft om een grens te benoemen.

Daarom combineren we gesprek met vertraging, lichaamsbewustzijn, consent en praktische oefeningen. Niet om een relatie te repareren, maar om meer keuze te laten ontstaan in hoe jullie met elkaar in contact zijn.

Warme groet,

Gert & Elise