Refuel

Vier privé ontmoetingen van 40 minuten om opnieuw verbinding, aanraking en levendigheid tussen jullie te voelen. Deze ronde voor maximaal vier koppels, met afronding uiterlijk maart 2027.

Jullie houden van elkaar. En toch kan het dagelijkse leven zoveel ruimte innemen dat jullie elkaar vooral nog ontmoeten als partners in alles wat moet. Refuel geeft jullie vier keer bewust tijd om te vertragen, opnieuw aandacht te maken voor elkaar en te ontdekken wat er tussen jullie nog leeft.

Plaats voor maximaal vier koppels in deze ronde. Jullie kiezen rechtstreeks een eerste moment en ronden de vier sessies uiterlijk maart 2027 af. Geen verplichte kennismakingscall.

Eigenlijk gaat het niet slecht. En toch missen jullie iets.

Refuel is niet gemaakt voor koppels die eerst moeten bewijzen dat er een groot probleem is. Het is er voor koppels die nog van elkaar houden en voelen dat nabijheid, aanraking, nieuwsgierigheid of plezier minder vanzelfsprekend zijn geworden.

Geen online cursus die jullie alleen moeten uitzoeken

Refuel bestaat uit vier live online sessies waarin jullie als koppel exclusief met Gert en Elise werken. Geen groep, geen andere koppels die meeluisteren en geen programma waarin iedereen exact hetzelfde moet doen.

De vier ontmoetingen bouwen op elkaar voort. We maken ruimte voor vertragen, aanwezig zijn, luisteren, afstemmen, lichamelijke nabijheid, grenzen, geven en ontvangen. De precieze invulling stemmen we af op wat er bij jullie leeft.

Refuel is geschikt voor koppels die voor het eerst kennismaken met lichaamsgerichte verbinding, maar ook voor koppels die hier al ervaring mee hebben. We sluiten aan bij waar jullie staan, zonder de eenvoud en rust van het traject te verliezen.

Concrete oefeningen houden we bewust binnen de begeleiding. Niet omdat er iets geheim is, maar omdat Refuel geen lijst trucjes is. Het gaat om wat jullie samen ervaren en wat daar op dat moment nodig is.

Van opnieuw aankomen naar meenemen wat werkt

We geven jullie voldoende houvast om te weten waar Refuel naartoe beweegt, zonder de ervaring vooraf dicht te timmeren.

Vertragen

Uit regelen, oplossen en reageren. Opnieuw merken wat er in jezelf en tussen jullie gebeurt.

Ontmoeten

Luisteren, aanwezig blijven en ruimte maken voor wat de ander werkelijk probeert te delen.

Afstemmen

Ervaren wat grenzen, geven, ontvangen en lichamelijke nabijheid met jullie doen.

Verdiepen

Stilstaan bij wat veranderd is, vragen verdiepen en meenemen wat jullie thuis willen blijven voeden.

Vier momenten. Bij jullie thuis.

Jullie plannen het eerste moment rechtstreeks via onze agenda. Daarna plannen jullie ook de vervolgmomenten, zodat er voldoende ritme in het traject blijft.

Jullie kunnen nu instappen. We plannen de vier ontmoetingen samen zo dat het traject uiterlijk in maart 2027 is afgerond.

Een geplande afspraak kan tot 48 uur vooraf kosteloos worden verplaatst. Binnen 48 uur houden we het moment speciaal voor jullie vrij en kunnen we geen vervangmoment garanderen.

Na het boeken van jullie eerste sessie vragen we om het volledige bedrag binnen 48 uur over te schrijven. Jullie deelname is definitief zodra de betaling ontvangen is.

Vier keer ruimte voor jullie twee

Juist doordat Refuel geen groep is, hoeven jullie niet eerst te bedenken wat je wel of niet met andere koppels wilt delen.

Persoonlijk

We kunnen afstemmen op wat er bij jullie leeft in plaats van een groepsschema te volgen.

Veilig

Jullie bepalen zelf wat jullie delen en wat privé blijft. Niets wordt opgelegd.

Thuis

Geen verplaatsing, geen weekend weg en geen volledige dag vrijmaken. Wel bewust tijd samen.

Wat jullie vooraf mogen weten

Moeten we eerst kennismaken via videocall?

Nee. Refuel is bewust laagdrempelig opgezet. Lees deze pagina samen door en kies rechtstreeks jullie eerste moment wanneer het goed voelt. Hebben jullie nog een praktische vraag, dan kunnen jullie ons altijd mailen.

Is Refuel relatietherapie?

Nee. Refuel is een ervaringsgericht begeleidingstraject voor koppels die bewust willen investeren in verbinding. Het vervangt geen therapie of gespecialiseerde hulp wanneer die nodig is.

Zijn er lichamelijke oefeningen?

Ja, lichaamsbewustzijn en afgestemde aanraking kunnen deel uitmaken van de sessies. Alle lichamelijke oefeningen doen jullie met elkaar als partners. Wij raken jullie niet aan.

Gaat Refuel over meer seks hebben?

Nee. Seksualiteit en verlangen mogen bespreekbaar zijn, maar Refuel draait niet om prestatiedruk of een doel als 'vaker seks'. We kijken breder naar veiligheid, verbinding, aanraking, grenzen, nieuwsgierigheid en wat verlangen helpt groeien of juist doet verdwijnen.

Wat als één van ons iets niet wil doen?

Dan hoeft het niet. Consent, grenzen en afstemming gaan voor. Een nee kunnen voelen en uitspreken hoort net zo goed bij verbinding als een ja.

Wat als we een afspraak moeten verplaatsen?

Tot 48 uur voor aanvang kan een sessie kosteloos worden verplaatst. Binnen 48 uur nemen jullie zo snel mogelijk contact met ons op. Omdat we het moment speciaal voor jullie vrijhouden, kunnen we dan geen vervangmoment garanderen.

Wat gebeurt er als jullie opnieuw bewust ruimte maken voor elkaar?

Jullie hoeven het niet eerst perfect te kunnen uitleggen. Kies een eerste moment dat voor jullie beiden past. Daar begint Refuel.