Online training voor koppels

Samen Thuis Verbinden

Voor koppels die thuis willen oefenen in verbinding, communicatie en intimiteit. Niet nóg meer informatie verzamelen, maar samen ervaren wat er gebeurt wanneer jullie vertragen, duidelijker voelen en bewuster afstemmen.

De basis, maar wel de essentie

Samen Thuis Verbinden is bewust compact. Jullie hoeven niet eindeloos naar video's te kijken. De bedoeling is juist dat jullie tijd overhouden om samen te oefenen, te voelen en te ontdekken wat er tussen jullie gebeurt.

Jullie willen tijd maken voor elkaar

Niet alleen samen op de bank zitten, maar bewust ruimte maken voor contact en aandacht.

Praten alleen is niet genoeg

Jullie begrijpen misschien al veel. Deze training brengt dat ook naar ervaring en lichaam.

Wensen en grenzen mogen duidelijker

Meer voelen wat je echt wilt, wat niet klopt en hoe je dat zonder strijd kunt uitspreken.

Intimiteit mag lichter voelen

Verdiepen zonder prestatiedruk. Met ruimte voor nieuwsgierigheid, verschil en eigen tempo.

Niet alleen praten over verbinding. Ze samen ervaren.

De training combineert eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen met concrete taal voor afstemming. Jullie doen dit samen, thuis en op het tempo dat bij jullie past.

Verbinding & aanraking

Oefenen met aandachtige aanraking en merken wat nabijheid voor ieder van jullie doet.

Wensen & grenzen

Helderder voelen en uitspreken wat je graag wilt, waar twijfel zit en wanneer iets niet klopt.

Intimiteit zonder druk

Ruimte maken voor intimiteit zonder dat er een doel, verwachting of prestatie aan vastzit.

Lichaamsgericht oefenen

Uit het hoofd komen en leren herkennen wat je lichaam al aangeeft vóór je er woorden voor hebt.

De Cirkel van Overeenkomst helpt om preciezer te voelen

Een belangrijke basis in de training is de Cirkel van Overeenkomst, ook bekend als de Wheel of Consent van Betty Martin. Niet als theoretisch model dat jullie uit het hoofd moeten leren, maar als manier om onderscheid te voelen tussen verlangen, toestemming en wat werkelijk prettig is.

Jullie hoeven niets te forceren om iets te ontdekken

Alle oefeningen worden met kleding aan voorgedaan. Ook thuis raden we aan om steeds vanuit dezelfde afstemming te oefenen: vertragen, voelen, benoemen en aanpassen wanneer dat nodig is.

Eigen tempo

Jullie bepalen zelf wanneer jullie oefenen en hoeveel tijd jullie nemen.

Geen prestatiedruk

Er is geen ideale uitkomst. Een eerlijk antwoord is waardevoller dan iets goed proberen te doen.

Duidelijke afstemming

Wensen, grenzen en toestemming blijven onderdeel van het contact, niet alleen van het begin.

Voor jullie samen

Jullie doen de oefeningen met elkaar, in jullie eigen omgeving en zonder groep eromheen.

Klaar om samen thuis te beginnen?

De handleiding geeft jullie vooraf al een overzicht van de training. Na aankoop krijgen jullie meteen toegang tot de zeven video's en kunnen jullie op jullie eigen tempo beginnen.

Samen Thuis Verbinden: betaling via Gumroad, 160 USD exclusief btw. Het uiteindelijke eurobedrag hangt af van de wisselkoers; Gumroad toont het totaal vóór jullie afrekenen.

Omdat oefenen thuis iets anders kan openen

Jullie hoeven niet te wachten tot een sessie of weekend om aandacht te geven aan wat er tussen jullie leeft.

Jullie hoeven niet eerst een probleem te hebben

De training past ook bij koppels die het goed hebben en hun verbinding bewust aandacht willen geven. Koppels van alle genders zijn welkom.