Wat willen jullie eigenlijk écht? Over vertragen, verbinding in je relatie en een leven dat meer klopt

Soms voelen we heel duidelijk dat we iets anders willen.

Meer rust.

Meer verbinding in je relatie.

Meer vrijheid.

Meer tijd voor elkaar.

Meer leven in plaats van alleen maar functioneren.

En toch blijven veel mensen ergens hangen.

Niet omdat ze lui zijn.

Niet omdat ze niet genoeg gelezen of geprobeerd hebben.

Integendeel.

Veel koppels die bij ons terechtkomen:

• doen al innerlijk werk

• luisteren podcasts

• lezen zelfhulpboeken

• gingen misschien al naar relatietherapie

• begrijpen hun patronen eigenlijk best goed

… maar voelen het nog niet echt in hun lichaam.

Alsof ze weten wat ze verlangen, maar hun systeem het nog niet helemaal gelooft.

Alsof er ergens een soort moeras ontstaat:

“Ja… maar hoe dan?” “Wanneer dan?” “Met welk geld?” “Met welke energie?” “En wat als het toch niet lukt?”

We herkennen dat eerlijk gezegd ook bij onszelf.

Ook wij blijven dit werk doen

Veel mensen denken soms dat relatiecoaches of lichaamswerkers “er al zijn”.

Maar wij blijven zelf ook voortdurend oefenen met:

• vertragen

• voelen

• communiceren

• begrenzen

• afstemmen

• eerlijk kijken naar wat er is

Eigenlijk doen we het werk van onze trajecten voortdurend ook zelf.

Niet perfect. Wel bewust.

We stellen elkaar regelmatig vragen zoals:

• Wat is er nu écht?

• Wat heeft dit moment nodig?

• Wat voel ik eigenlijk?

• Welke kleine stap klopt nu?

• Waar verlang ik naar?

• Waar ben ik mezelf kwijtgeraakt?

En misschien nog belangrijker: we proberen ook te oefenen in acceptatie.

Niet alles moet onmiddellijk opgelost worden. Niet elke moeilijke periode betekent dat je gefaald hebt. Soms begint verandering juist wanneer je stopt met voortdurend tegen jezelf of je leven te vechten.

Maar tegelijk willen we ook durven dromen

Want acceptatie betekent niet: “gewoon tevreden zijn met minder.”

We geloven net dat het belangrijk is om te blijven voelen:

"Wat wil ik eigenlijk écht?"

Voor ons gaat dat momenteel bijvoorbeeld over:

• meer vrijheid in onze agenda

• meer tijd in ons huis, onze tuin en atelier (Elise)

• opladen in plaats van alleen maar doorgaan

• aanwezig kunnen zijn voor familie, vrienden en onze (plus)zoon

• ruimte voelen om af en toe iets ontspannends te doen

• meer retreats kunnen aanbieden

• mensen bereiken vanuit vreugde in plaats van druk

• een leven bouwen waarin ons zenuwstelsel meer rust ervaart

Niet omdat we een “perfect leven” najagen.

Maar omdat we voelen dat we vanuit die plek:

• meer draagkracht hebben

• meer aanwezig kunnen zijn in sessies

• mensen beter kunnen begeleiden

• en zelf ook meer kunnen genieten van het leven dat we aan het bouwen zijn.

Daarvoor moet je soms eerst durven voelen wat je wil

Dat klinkt eenvoudig. Maar dat is het vaak niet.

Veel mensen zijn zo bezig met:

• overleven

• zorgen

• werken

• aanpassen

• conflicten vermijden

• alles draaiende houden

… dat ze niet meer echt voelen wat ze verlangen.

Dus misschien is een mooie eerste vraag:

"Wat wil je eigenlijk écht?"

Voor jezelf.

Voor je relatie. Voor je lichaam. Voor je werkleven.

Niet wat “realistisch” lijkt. Niet wat hoort. Niet wat anderen verwachten.

Maar wat je diep vanbinnen voelt wanneer je even vertraagt.

En ja, soms vraagt dat ook praktische keuzes

Dromen zonder bedding blijven vaak zweven.

Maar alleen praktisch leven zonder visie maakt veel mensen langzaam leeg.

Dus het gaat over beide.

Wij merken bijvoorbeeld zelf dat:

• dichterbij ontspanning zoeken soms evenveel plezier geeft als verre reizen

• een simpele dag samen soms voedender is dan een volle agenda

• minder geld uitgeven aan dingen die weinig vervulling brengen ruimte creëert voor wat echt belangrijk voelt

Soms zit verandering niet alleen in:“meer verdienen”

maar ook in:

helderder voelen waar je energie en geld naartoe wil.

Misschien betekent dat:

• bewuster boodschappen doen

• even geen nieuwe velgen voor de auto 😉

• eenvoudiger leven op bepaalde vlakken

• vaker samen wandelen

• minder kopen uit stress of leegte

• meer investeren in wat werkelijk verbinding brengt

Voor ons helpt het bijvoorbeeld enorm om overzicht te houden over onze vaste kosten en wensen. Niet vanuit controle of schaarste, maar zodat er rust ontstaat in ons systeem.

Want wanneer je weet:

"Dit is wat er is" "Dit is wat we nodig hebben" "Dit is waar we naartoe willen"

… ontstaat er vaak veel meer ademruimte.

Verbinding verandert meer dan je denkt

Wat we ook vaak zien, is dat mensen ergens zijn gaan geloven dat hun relatie

“nu eenmaal zo is”.

Of dat de buitenwereld kun realiteit domineert. Ook hier omdat het "nu eenmaal zo is". Dat afstand normaal is. Dat vermoeidheid erbij hoort. Dat je naast elkaar leeft. Dat intimiteit langzaam verdwijnt.

En natuurlijk: een relatie blijft altijd bewegen.

Maar we geloven ook dat veel koppels vergeten zijn hoe contact eigenlijk voelt.

Niet alleen mentaal. Maar lichamelijk.

Veel mensen zoeken ondertussen:

• afleiding

• hobby’s

• schermtijd

• extra werk

• voortdurend bezig zijn

Niet altijd omdat dat verkeerd is.

Alleentijd, vrienden of hobby’s kunnen heel gezond zijn.

Maar soms gebruiken we activiteit ook om niet te hoeven voelen hoe spannend echte verbinding geworden is.

Daarom werken wij lichaamsgericht

In onze trajecten gaat het niet alleen over praten of inzichten verzamelen.

We werken stap voor stap rond:

• voelen wat je verlangt

• leren aangeven wat wel of niet klopt

• vertragen

• veilig leren begrenzen

• opnieuw contact maken met jezelf én elkaar

• spanning leren dragen zonder dicht te klappen

Want veel mensen merken:

“Ik weet het eigenlijk wel… maar ik voel het niet.”

En precies daar begint vaak het echte werk.

Niet forceren. Niet performen. Maar opnieuw leren voelen.

Dr. Betty Martin noemt dat soms: “gaan voor hemels”

Niet blijven hangen in:

“het is goed genoeg zeker?”

Maar durven voelen:

wat zou écht voedend zijn?

Niet vanuit ego of perfectie. Wel vanuit levendigheid.

Lifecoach Tony Robbins spreekt vaak over visie en richting.

Wij geloven daar ook in, maar misschien iets zachter.

Niet harder pushen. Niet constant “high energy” moeten zijn.

Wel:

• bewust kiezen

• verantwoordelijkheid nemen

• kleine stappen zetten

• voelen wat klopt

• en een leven bouwen dat steeds meer afgestemd voelt op wie je werkelijk bent.

Misschien begint het hier

Niet bij:“Hoe los ik alles op?”

Maar bij:

“Durf ik echt te voelen wat ik wil?”

En:

“Durf ik mijn leven daar stilaan op af te stemmen?”

Misschien niet ineens. Maar stap voor stap.

Want vaak verandert een relatie niet alleen door meer te begrijpen.

Maar doordat twee mensen opnieuw beginnen voelen:

we mogen eigenlijk meer verlangen van het leven dan alleen maar volhouden.

Kleine keuzes veranderen vaak meer dan grote plannen, ook in de verbinding in je relatie

En nee: dit betekent niet dat je zomaar je job moet opzeggen of je hele leven moet omgooien.

Vaak begint verandering veel kleiner.

Wij merken bijvoorbeeld zelf dat hoe helderder we voelen wat écht klopt, hoe makkelijker het wordt om keuzes te maken die dichter bij onze waarden liggen.

Dat voelt soms spannend.

Zo merk ik (Elise) zelf dat ik tegenwoordig soms aanvragen afwijs voor massages wanneer ik voel dat iemand vooraf al sterk probeert te bepalen hoe de sessie moet verlopen, zonder echt open te staan voor de veilige en afgestemde manier waarop ik werk.

Dat blijft spannend, zeker als geld ook welkom is.

Maar tegelijk voel ik dat er iets belangrijks gebeurt wanneer ik mijn eigen grenzen en veiligheid niet meer opzij zet om toch “ja” te zeggen.

Alsof er van binnen meer rust ontstaat. Meer helderheid.

En vaak verandert van daaruit ook langzaam de buitenwereld mee:

• de mensen die je aantrekt

• de keuzes die je maakt

• waar je energie naartoe gaat

• wat wel of niet nog klopt
  

Niet ineens. Maar stap voor stap. Warme groet, Gert & Elise