De kracht van aanraking en regulatie – ook voor mannen

In heel wat relaties zien we het: koppels die al jaren samen zijn, maar ondertussen in aparte kamers slapen. Niet altijd uit onwil, vaak uit gewoonte of vermijding. En dat vermijden zit dieper dan we denken.

In relatietherapie boeken, alsook in 'real time' vinden we vaak voorbeelden terug van partners die uit contact gaan net op momenten dat ze het het meest nodig hebben. Wat we vermijden, is vaak ook waar we het diepst naar verlangen. En dat speelt zich niet enkel emotioneel, maar ook lichamelijk af. Of het nu gaat over apart slapen of ieder apart veel vrijetijdsbestedingen invullen (vanuit vermijdingsgedrag, niet vanuit het 'gezonde' ruimte voor jezelf nemen na een fase van meer samenzijn), het gaat hier uiteraard over hetzelfde patroon. De uitdaging en groei zit 'm in je hart te kunnen openen om samentijd voor jou en je partner in te roosteren, alsook de kracht van aanraking bij elkaar.

Ons zenuwstelsel verlangt regulatie – ook via de kracht van aanraking

We zijn relationele wezens, gebouwd op verbinding. En zelfs als ‘aanraking’ niet je primaire liefdestaal is, heeft je zenuwstelsel nog steeds baat bij afgestemde nabijheid. Zeker bij mannen zien we vaak het patroon van zichzelf terugtrekken, zichzelf bij elkaar houden, en het lijf als 'last' beschouwen. Het gevolg? Vermoeidheid, frustratie, moeite met focus, dalende seksuele energie… of het gevoel er gewoon ‘niet meer bij te kunnen’. Soms weet je niet eens dat je behoefte hebt aan aanraking, tot je het weer voelt.

Tantra ≠ seks

Meer en meer mannen komen bij ons met vragen over Tantra. Niet zelden na een periode van verwarring, seksuele onzekerheid, of het gevoel ‘niet meer tot bij hun partner te raken’.

Wat Tantra wél is? Een oefenruimte om opnieuw contact te maken met je lijf. Zonder druk. Zonder verwachting. En dus ook met non-seksuele aanraking:

het aanraken van een ander (of jezelf) vanuit neutraliteit. Vanuit het nu. Niet om ergens te komen, maar om te voelen dat je er al bent.

In die context leer je je eigen ruimte voelen. Je zenuwstelsel krijgt toestemming om te ontspannen. Je lijf leert dat er contact kan zijn zónder dat het ‘ergens naartoe moet’. Dat alleen al is helend.

Vanuit die rust kan levensenergie zich vanzelf weer aandienen. Ook seksuele energie — maar dan als iets wat stroomt, niet als iets dat ‘moet’.

Waarom dit voor mannen belangrijk is

Veel mannen zitten gevangen tussen twee uitersten: ofwel volledig verantwoordelijk en ‘aanwezig’ zijn (maar met vermoeidheid en prestatie), ofwel zich terugtrekken uit de dynamiek (maar met gevoelens van tekortschieten). Wat ontbreekt, is een bedding om gewoon even te mogen zijn — en van daaruit opnieuw te voelen wie je bent, en wat je wilt delen.

Daarom biedt Elise sinds kort ook coaching voor mannen aan. In een één-op-één sessie van 1 uur (€95) werken we aan:

• Ademhaling & lichaamsbewustzijn

• Zelfregulatie en ontspanning

• De basisdynamieken van een relatie

Eenvoudige thuisoefeningen Aanvullend, kan er een eenrichting-massage ingeboekt worden (Energetische massage of Tantra massage) voor:

• De rol van aanraking (in alle veiligheid en neutraliteit)

  
  

Als je voelt dat je op een kruispunt staat — in je relatie, je lijf, of gewoon in hoe je jezelf ervaart — dan is dit een zachte en krachtige eerste stap. Je hoeft geen groot drama te hebben om te starten. Je hoeft ook niets te ‘fixen’. Je bent welkom zoals je bent.

Sessies zijn mogelijk op maandag, dinsdag of woensdag tussen 10u en 16u.

Je kan hier een coaching afspraak maken bij Elise.

Uiteraard zijn vrouwen of x ook welkom, maar we richten ons meer op de mannen omdat we merken dat er meer vragen komen uit die hoek.

Voel je dat je liever samen met je partner iets wil verkennen? Dan kun je ook kiezen voor een gratis kennismakingsgesprek met Gert en Elise in de praktijk via deze link. Warme groet, Gert & Elise