Als je afgestemd bent, hoef je niet meer te duwen

Soms hoor je iemand spreken en voel je: dit gaat niet over “een goed idee”.
 Dit gaat over iets wat van binnenuit klopt. We luisterden onlangs naar een gesprek met iemand die veel onderzoek doet naar mens-zijn, relaties en leven in een wereld vol prikkels. Wat ons raakte, was niet de theorie. Het was het persoonlijke: dat je niet altijd meekrijgt hoe je jezelf kunt zijn in liefde. En dat je het dan later, stap voor stap, alsnog leert. Door vallen en opstaan. Door eerlijk worden. Door voelen.

En vooral: door keuzes te maken die echt van jou zijn.

Kiezen voor jezelf (zonder hard te worden) Er is een verschil tussen “kies voor jezelf” als slogan
 en kiezen voor jezelf als iets wat je lichaam rustig maakt. Kiezen voor jezelf betekent voor ons niet: je doordrukken.
 Het betekent: niet meer doen alsof.
 Niet meer leven vanuit wat je denkt dat anderen willen.
 Niet meer proberen te passen in een vorm die niet klopt. Het is ook niet: kiezen tégen de ander.
 Het is kiezen vóór jouw waarheid, zodat je niet onderhuids verdwijnt. Want als je jezelf verlaat, kost het energie.
 En vaak merk je dat pas wanneer je lichaam begint te protesteren: onrust, moeheid, prikkelbaarheid, dichtklappen, of dat gevoel van “ik moet weer sterk zijn”.

Wanneer je écht afgestemd bent, wordt het eenvoudiger

Wat we de laatste tijd sterker en sneller ervaren, is dit: als je afgestemd bent op wie je bent, op je kern, je hart, je lichaam, dan hoef je niet meer eindeloos te denken. Dan komt er een soort weten. Geen luid weten. Eerder een stille helderheid. Je hoeft dan niet te forceren om iets te doen. 
Je voelt vanzelf wat klopt en wat niet meer klopt. En natuurlijk: je kan nog twijfelen. Je kan nog bang zijn.
 Maar onder die laag blijft er iets rustig aanwezig dat zegt: hier langszij… dit is jouw richting. Wanneer je dat volgt, stroomt je energie anders. 
Je wordt niet “altijd gelukkig”, maar je bent minder aan het trekken. Minder aan het duwen. Minder aan het compenseren.

Liefde als oefenplek voor jezelf durven zijn

Relaties zijn vaak de plek waar dit het meest zichtbaar wordt. In liefde komen onze oude reflexen snel omhoog:

• pleasen om de vrede te bewaren

• fixen om spanning te vermijden

• aanpassen om niet afgewezen te worden

• te veel praten om niet te hoeven voelen
  

Niet omdat we “fout” zijn, maar omdat ons zenuwstelsel geleerd heeft: zo blijf je veilig.

En toch… ergens diep vanbinnen weten we ook dat echte liefde iets anders vraagt.
 Niet perfect zijn. Wel echt zijn. Echte liefde vraagt soms:
dat je voelt wat je voelt, terwijl je het liever niet voelt.
dat je een grens uitspreekt, terwijl je bang bent dat het afstand geeft. Dat je een verlangen durft te benoemen, zonder te weten of het vervuld wordt. Dat is niet altijd romantisch.
 Maar het is wel waar.

Het leven kost minder energie als je trouw bent

Wat we herkennen (en wat we bij veel mensen zien) is dat het leven zwaarder voelt wanneer je een pad kiest dat niet bij je past.

Dan ben je voortdurend aan het bijsturen:

• jezelf uitleggen

• jezelf overtuigen

• jezelf kleiner maken

• jezelf pushen

En vroeg of laat komt het moment dat je niet meer kán.
 Niet omdat je zwak bent, maar omdat je wijs wordt. Als je trouw bent aan wat klopt, hoef je minder te dragen.
Je hoeft niet meer te bewijzen.
Je hoeft minder te “doen alsof het oké is”. Dat is geen garantie op een probleemloos leven. 
Wel een garantie op minder interne strijd.

Een kleine oefening (heel simpel)

Als je dit herkent, probeer dan vanavond eens dit:

leg één hand op je hart, één hand op je buik. Adem drie keer rustig uit. Vraag jezelf (zonder te forceren):
 “Wat klopt er voor mij, vandaag, in de kleinste stap?” Wacht, denk niet & voel even in.

Als er iets opkomt: maak het klein. Eén zin. Eén keuze. Eén grens. Eén eerlijk gesprek.

Je hoeft geen groot besluit te nemen.
Je hoeft alleen één laag dichter bij jezelf te komen.

Tot slot

We zijn de voorbije jaren al vaak richting ons hart bewogen.
 Maar we merken: het wordt verfijnder. Sneller. Eerlijker.
 Alsof het leven eenvoudiger wordt wanneer we minder onderhandelen met onze waarheid. En misschien is dat wel een stille definitie van volwassen liefde:
 niet harder werken aan jezelf,
 maar zachter thuiskomen in jezelf 
en van daaruit de ander ontmoeten. Als je voelt dat jullie relatie (of jij als individu) daar begeleiding in kan gebruiken, ben je welkom. Niet om “beter te worden”, maar om te landen in alle rust en afstemming. In wat echt is.

Dit thema vormt ook de basis van ons Sacred Intimacy Groepstraject, het Reconnect Retreat en onze Online Training: verschillende vormen, dezelfde essentie.

Warme groet,

Gert & Elise