Waarom aanraking soms spanning oproept terwijl je verlangt naar ontspanning

Veel mensen verlangen naar ontspanning, aanraking en verbinding.

Maar wat we in sessies vaak zien, is dat het lichaam niet altijd gewend is om rustig te ontvangen.

Sommige mensen voelen al bij de eerste aanraking:

• spanning,

• opbouw,

• alertheid,

• of een sterke lichamelijke reactie.
  

Niet omdat er “iets mis” is, 
maar omdat hun zenuwstelsel weinig ervaring heeft met veilig vertragen.

We leven in een wereld waarin aanraking vaak gekoppeld wordt aan:

• 
prestatie,

• 
opwinding,


• verwachting

• 
of controle.
  

Daardoor wordt het soms moeilijk om gewoon aanwezig te blijven bij wat er gevoeld wordt.

In onze Verbindende (Massage) Sessies draait het daarom niet om méér intensiteit,
 maar juist om vertraging.

Om opnieuw te leren:

• ademen,

• voelen,

• ontvangen,

• grenzen herkennen

• en aanwezig blijven in het lichaam zonder ergens naartoe te moeten.
  

Dat vraagt soms oefening.

Niet minder voelen,
 maar net meer kunnen blijven voelen

zonder dat het systeem meteen hoeft te ontladen.

Voor veel mensen is dat een nieuwe ervaring.

En vaak ontstaat daar precies de echte ontspanning. Warme groet, Gert & Elise

Voor veel mensen begint echte ontspanning niet bij méér doen,

maar bij opnieuw leren voelen wat er al aanwezig is.

In onze Verbindende Sessies maken we daar bewust ruimte voor.

Meer over de Verbindende Sessies