Tantra: wat blijft er over als je alle mythes weglaat?

Deze blog ontstond uit aflevering 3 van de Connected Hearts Podcast.

Veel mensen denken bij Tantra meteen aan seksualiteit. Soms zelfs uitsluitend aan seksualiteit. Maar wat als Tantra eigenlijk veel groter is dan dat?

In onze praktijk merken we dat het woord tantra vaak allerlei beelden oproept. Toch gaat Tantra voor ons niet in de eerste plaats over seks, maar over bewustzijn. Over aanwezig zijn bij wat er is. Over jezelf leren kennen. Over eerlijk worden naar jezelf.

Tantra als levenshouding

Voor ons is Tantra geen techniek, maar eerder een manier van leven. Een uitnodiging om stil te staan bij wat je voelt, wat je verlangt en wat er werkelijk in je leeft.

Dat kan gaan over intimiteit, maar evengoed over werk, vriendschappen, keuzes of grenzen:

• waar verlang je naar?

• waar houd je jezelf tegen?

• hoeveel van je leven leef je eigenlijk volgens verwachtingen van anderen?

Wanneer je lichaam begint te spreken

Veel mensen functioneren jarenlang op automatische piloot. Tot het lichaam begint te protesteren.

Stress, piekeren, vermoeidheid, angst, spanning of lichamelijke klachten kunnen signalen zijn dat er iets niet meer klopt met wie je werkelijk bent.

Bewustwording begint vaak niet in het hoofd, maar in het lichaam.

Waarom Tantra zo vaak verkeerd begrepen wordt

Een van de redenen waarom Tantra zo vaak met seksualiteit wordt geassocieerd, is omdat juist daar veel schaamte, spanning en oordeel aanwezig zijn.

Maar seksualiteit is slechts één van de vele gebieden waarop we kunnen oefenen in eerlijkheid, aanwezigheid en bewustzijn.

Niet omdat seksualiteit belangrijker is dan andere thema's, maar omdat daar vaak veel zichtbaar wordt van wat er ook elders in ons leven speelt.

Tantra in onze praktijk

In ons werk met koppels draait Tantra niet om seksuele technieken.

Het gaat over:

• vertragen

• voelen

• eerlijk communiceren

• grenzen herkennen

• verlangens leren uitspreken

• verbinding verdiepen

Soms gebeurt dat via aanraking, soms via speelse oefeningen, soms via gesprekken.

Maar altijd vanuit dezelfde vraag:

"Kun je steeds meer jezelf worden?"

Want misschien is dat uiteindelijk waar Tantra werkelijk over gaat.

Warme groet,

Gert & Elise

Luister de volledige aflevering hier

Wil je lezen hoe onze visie zich doorheen de jaren ontwikkelde?

Van klassieke Tantra-workshops naar lichaamswerk, zenuwstelselregulatie en relatiebegeleiding voor koppels.

Lees hier: van Tantra naar therapeutisch lichaamswerk